int. Woche des Sehens

Diese Woche ist die internationale Woche des Sehens.

Ich möchte ihnen deshalb heute eine gute Übung zur Stärkung ihrer Augenmuskulatur vorstellen. Sie sehen am Foto einen 8er. Verfolgen sie mit geöffneten Augen den 8er. Beginnen sie in der Mitte aufwärts und fahren sie mit den Augen den 8er langsam ab. Der Kopf wird dafür still gehalten – sie bewegen nur die Augen. Machen sie das ein paar Mal hinter einander. Gerne können sie auch den 8er mit geschlossenen Augen machen. Wiederholen sie diese Übung so oft als möglich. Es kann sein, dass die Augen anfangs weh tun – dann ist es ein Zeichen, dass der Augenmuskel trainiert werden soll.

Wenn ihnen der Tipp gefällt – bitte teilen

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