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positiver Wortschatz

Menschen mit einem umfangreichen positiven Wortschatz haben oftmals eine breite Palette von Farben, um die Erfahrungen ihres Lebens zu malen, nicht nur für andere sondern auch für sich selbst. Was können sie heute tun, um ihre "emotionale Palette" zu erweitern? Welche positiven und emotionalen Wörter beflügeln sie? Welche tollen Wörter können sie ihrem gewohnheitsmäßigen Vokabular … Weiterlesen positiver Wortschatz

Sexualisierte Gewalt im Sport

Eines von sechs Kindern wird Opfer erzwungener sexueller Gewalt. Die Dunkelziffer sexualisierter Übergriffe durch Worte, Bilder und sonstige Handlungen mit und ohne direkten Körperkontakt liegt viel höher. Ich habe den Workshop "für mehr Respekt und Sicherheit - gegen sexualisierte Übergriffe im Sport" absolviert. Als Referentin bin ich befähigt Workshops, Vorträge, Sensibilisierungs- und Präventionsmaßnahmen in Sport- und … Weiterlesen Sexualisierte Gewalt im Sport

Stress

es ist Wochenende! Ob im Berufs- oder Privatleben - überall herrscht Stress. Angst und Dauerbelastungen schlagen sich bei vielen Menschen auf Magen und Speiseröhre. Schuld sind belastende Lebenssituationen aber auch der Multi-Media-Lebensstil. Der Fernseher läuft, der Computer ist eingeschaltet, schnell nochmals die Facebook-Seite überprüfen. Das ständige "sich ablenken lassen" macht Stress. Doch jetzt ist Wochenende! Gehen … Weiterlesen Stress

die Sonne lacht

endlich.....der Himmel ist blau, die Sonne lacht. Die Sonnenstrahlen wirken sich positiv auf unsere Stimmung. Durch sie können Zellen in unserer Haut Vitamine erzeugen. Daher ist der Aufenthalt im Freien wichtig, vor allem für die Vitamin D-Produktion. Eine perfekte Gesundheitsvorsorge wäre, jeden Tag 30 Minuten im Freien unterwegs zu sein. Die vielen Farben genießen, Sonnen … Weiterlesen die Sonne lacht

Augenblick mal

Lang ersehnt - jetzt ist es erschienen....mein Kartenset zur Entspannung Ihrer Augenmuskulatur bzw. zur Stärkung Ihrer Sehkraft. Das Kartenset enthält 30 Karten mit wertvollen Tipps und Tricks für Ihre Augen. Das Kartenset können Sie einfach und bequem überall mitnehmen. Schon ein tägliches Üben von 15 Minuten kann die Erhaltung Ihrer Sehkraft unterstützen. Auf der Vorderseite … Weiterlesen Augenblick mal

europäischer Gesundheitspreis 2018

gestern fand im Auditorium/Schloss Grafenegg die feierliche Verleihung des europäischen Vorsorgepreises 2018 statt. Ich habe ein ganzheitliches, gesundheitsförderndes Gesundheitsprojekt eingereicht.: Augentraining 4.0. Es wurde von mir entwickelt, um schon Volksschulkindern, deren Eltern und Lehrerinnen die Wichtigkeit der bewussten Förderung der Sehkraft zu vermitteln. Die volle Entwicklung des Sehsinns dauert bis zum 10. oft bis zum … Weiterlesen europäischer Gesundheitspreis 2018

Bärenstarke Gedanken, Teil 2

für Kids dieser Workshop kann als Fortsetzung zu Teil 1 oder auch separat gebucht werden! Hast du manchmal Probleme in der Schule? Fühlst du dich hin und wieder unsicher, ob du deine Ziele erreichen kannst? Zweifelst du manchmal an deinen Fähigkeiten oder fehlt dir der Glaube an dich selbst? Dan brauchst du bärenstarke Gedanken! Du … Weiterlesen Bärenstarke Gedanken, Teil 2

Bärenstarke Gedanken, Teil 1

ein Workshop für Kids Hast du manchmal Probleme in der Schule? Fühlst du dich hin und wieder unsicher, ob du deine Ziele erreichen kannst? Zweifelst du manchmal an deinen Fähigkeiten? Oder fehlt dir der Glaube an dich selbst? Dann brauchst du bärenstarke Gedanken. Du wirst sehe, wie viel leichter du damit in der Schule zurecht … Weiterlesen Bärenstarke Gedanken, Teil 1

Brain Body Balance

Fit und Vital im Alltag.... eine zufriedene und glückliche Lebenseinstellung wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Leider achten wir oft zu wenig auf die eigenen Gefühle und auf das innere Gleichgewicht. In diesem Workshop zeige ich einfache Wege und effektive Übungen,  um die inneren Kraftquellen, Ressourcen und Energien selbst zu aktivieren, zu nutzen und das Wohlbefinden zu steigern. … Weiterlesen Brain Body Balance

LachtrainerInnen-Ausbildung

Lachen ist die beste und schönste Art der Medizin und die schönste Sprache der Welt. Leider wird die positive Wirkung von Lachen noch immer sehr unterschätzt. Die LachtrainerInnen-Ausbildung nach dem Vital-Methoden-System ist ein ganzheitliches Konzept, in dem die Methode des Lachyogas mit den Elementen bewusste Entspannung, Atem, Körper, mentales Training, Psyche und Gehirnintegration verbunden wird. … Weiterlesen LachtrainerInnen-Ausbildung